X media maratón Vía de la Plata (la otra)

Son las 09:00 horas, suena el teléfono, el amigo Abe.
- Buenos días, respondo.
- ¿Dónde andas?, contesta.
- En diez minutos estoy ahí.
- Yo ya llegué, te espero donde los dorsales.
Nos encontramos, y después de un efusivo saludo, nos encaminamos a tomar un cafelito, que a parte de que nos apetezca nos resguardará del frío que a esa hora de la mañana hace.
Recogemos los dorsales, y van llegando el resto del grupo, Juan Carlos, Miguel Ángel, Mauri y Carlos, y con ello también los saludos y las presentaciones.
Llego uno de los momentos preferidos por Abe, el calentamiento, trotando y trotando Abe y yo nos alejamos buscando un apartado lugar (no pensemos mal, mentes calenturientas) para aligerar algo de peso y aliviar un poco el cuerpo.
Se acerca la hora, estamos en la línea de salida.
- Venga que adelante están poniendo el sello, se oye.
- ¿Qué sello?, pregunta incrédulo Juan Carlos.
- El sello de control de salida, responde Abe, veterano de esta carrera y gran conocedor de los métodos tan innovadores que usamos por estas tierras.
- ¿Eh?, Juan Carlos no sale de su asombro, pero se deja poner el sello.
Antes de darnos cuenta iniciamos nuestra andadura, y siguiendo el guión marcado Abe y yo vamos juntos, aunque en el primer kilómetro nos acompañan Miguel Ángel, Carlos y Mauri, a Juan Carlos ya le perdí de vista (con el sello se siente seguro).
Recorremos el primer kilómetro en 4´54´´, tranquilo Abe, vamos a coger el ritmo, 2º kilómetro y el crono marca 9´50´´, nuestro tres acompañantes empiezan a marcar distancias, kilómetro 3, llevamos 15´.
- ¿Qué tal?, pregunto.
- ¿Mal?, responde Abe.
- Tranquilo, coge ritmo de respiración.
Pasamos el kilómetro 4 y 5, la cosa no mejora, no digo nada pero veo que nuestro objetivo quedaría para mejor ocasión, Abe no va bien, le animo pero no tiene buenas sensaciones, además de llevar toda la semana con dolor de espalda.
Llegados a este punto me pide que le deje, nos despedimos, tiro un par de metros, me giro y vuelvo a su altura, me resisto, no quiero rendirme tan pronto, ni que Abe lo haga, lo reconozco soy un cabezón, seguiremos juntos.
Charlamos de cosas varias, incluyendo de nuestro querido ALETI.
- ¿Qué tal?, vuelvo a preguntar por enésima vez.
- Jodido, me responde.
- Pues yo voy relajado.
Risas.
Ya estamos en el km. 10, alcanzamos a Carlos que sufre un pequeño tiron en el gemelo.
Continuamos, Abe sigue sufriendo, y yo sigo agobiándole (si Beatriz, he agobiado al bueno de Abe, me lo ha reconocido, ahora sabe lo que es eso, te he vengado), de nuevo risas, y aún le agobiare durante un kilómetro más.
Llegamos al 11.
- No puedo más, tira.
Me apiado de él, no quiero seguir agobiando (recuerdo que cuando yo voy así prefiero que me dejen morir solo), me despido.
- Nos vemos en la meta, no te pares.
- Vale, contesto con la boca peuqeña (ahora sé que se paro).

Y uno a uno vamos llegando a la meta.
Nos damos una reconfortante ducha, donde Mauri hace de eficaz mezclador de agua, y nos dirigimos a Santiago Millas, donde nos espera nuestro cocido maragato, aunque antes tengamos que esperar a nuestro Amador.
Ya en la mesa reina el buen humor, aunque el bueno de Abe sigue con su vía crucis, y se ve obligado a mostrarnos su secreto para recuperar el cuerpo (el alma ya lo tiene irrecuperable)(adjunto fotografías de los potingues milagrosos).
Entre bocado y trago llego la hora de la despedida, la mitad del grupo se irá para León, Miguel Ángel y Paloma, Carlos, Mauri, Amador, y la otra mitad para Madrid, Juan Carlos y Rocío, Abe, Ángeles y yo (que al día siguiente me voy de vacaciones), no sin antes emplazar a los madrileños para el año que viene.

Un abrazo a todos.

Carrera Popula Aluche (26/10), 1/2 Maratón Alcorcón

Buenas a todos, aunque no haya escrito desde hace algún tiempo en el blog, sí que estoy leyendo todas vuestras entradas regularmente, y veo que estáis cogiendo forma a ritmo máquina.

Abe, ya veo que te estás machacando y estás como un tiro, aver si nos vemos pronto.

Satur, lo de la subida al anglirú, con la posterior descripción que se hizo en el blog con el nombre de las cuestas y el porcentaje, me dejó pensando que el año que viene si me animo a ir, será para animarte, porque hay que echarle un par.

Yo en este tiempo he participado en alguna carrera de 10km, y como no podía ser de otra forma en la 1/2 de mi pueblo, móstoles (1h 38m aprox, media km 4:40). Este fín de semana vamos a Aluche yo, mi hijo, Jorge y su nene, ambos peques también corren (haciendo cantera), y dentro de 2 semanas a la 1/2 de Alcorcón. No sé si alguno os váis a acercar a Aluche, si es así por allí nos vemos, en cuanto a la 1/2 de Alcorcón a ver si alguno se anima, y nos tomamós después una birrita fresquita.

Saludos a todos.

Clasificaciones Media Maratón Vía de la Plata.

Aunque un poco tarde, aquí me encuentro para relataros la experiencia del fin de semana pasado.
Seis éramos los magníficos que puntuales como un clavo estábamos en La Bañeza para acometer una vez más la Media de la Vía de la Plata. Algún novato en esa competición, algún veterano consagrado en ella y particularmente mi segunda vez...
Podríamos es más deberíamos haber sido siete, pero molestias en la rodilla de Amador nos privaron de su participación en la carrera, no faltaron en el cocido posterior su presencia y dotes organizativas.

La Carrera:

La carrera sorprendió a Juan Carlos con el "control" antes de tomar la salida. Un protocolario sellado de dorsales, nunca terminarás de conocer todo lo que una carrera te puede ofrecer.
Los irreductibles Leoneses están finos y bien entrenados, esta temporada van a tener buenas marcas y mejores sensaciones. La sección Leonesa está en claro auge.
Juan Carlos, a pesar de estar "perrillo" con lo de entrenar, demostró que quién tuvo retuvo, y aparte de salir en la foto del pistoletazo, hay costumbres que no cambian, dejo su sello personal.
A mí se me atraganto por causas infinitas de contar, de esa manera la clasificación de los "nunca correrás solo" fue la siguiente:

Pos Gral: 165 Pos Cat: 56 Dorsal: 397 Mauri Tiempo: 1h39'36" Media: 4'43"
Pos Gral: 173 Pos Cat: 58 Dorsal: 700 Juan Carlos Tiempo: 1h40'19" Media: 4'45"
Pos Gral: 177 Pos Cat: 61 Dorsal: 529 Miguel Ángel Tiempo: 1h41'00" Media: 4'47"
Pos Gral: 225 Pos Cat: 76 Dorsal: 440 Saturnino Tiempo: 1h49'43" Media: 5'12"
Pos Gral: 241 Pos Cat: 32 Dorsal: 398 Carlos Tiempo: 1h53'17" Media: 5'22"
Pos Gral: 252 Pos Cat: 120 Dorsal: 388 Abe Tiempo: 2h01'24" Media: 5'45"

Llegados a meta: 266

El cocido:

Como el año pasado la logística del cocido post carrera le tocó a Amador, el que sabe sabe y si no para que te metes.
Estuvimos en el Mesón Arturo, donde nos tratan a cuerpo de rey y con dedicación exclusiva. Los irreductibles Leoneses no nos dejaron más remedio que devolverles el gesto, así de esa manera os anticipo, que voy a buscar una carrera a la medida de la sección Leonesa, que contará con una post carrera culinaria, para homenajear a los susodichos.
Nos toca traerles a casa, habrá que buscar algo que tenga una o dos cuestas, León tampoco tiene tanto que "subir"...
Un saludo.

RETIRO, MEDIA DE VILLAVERDE.........

Si queridos atletas despues de completar una buena carrera en San Nicasio 45:30 para 10.800 metros, me dispongo este proximo Domingo a intentar bajar de 44 en la del retiro a ver si lo consigo y salgo en el cajon de los "maquinas" en la San Silvestre a la cual por si las moscas ya me he inscrito, al siguiente Domingo voy a intentar hacer una buena marca en la Media de Villaverde que tengo una espinita clavada en las Medias de la temporada pasada, si alguno teneis intencion de acudir a alguna de estas citas comentadlo por aqui y quedamos para la foto.
Saludos chic@s.

¿Media maratón de León?

¿Media maratón de León?
- ¿Y qué?, se preguntaran algunos.
- ¿Media maratón de León?, se preguntaran mis paisanos.
Pues si señores, parece ser que al fin la ciudad de León va a tener su media maratón, la primera, y a decir verdad ……. ¡ya era hora¡.
Ayer me comento Amador que había oído la noticia, y después lo he podido confirmar en la página del Ayuntamiento.
El día 22/03/2009, esa es la fecha elegida.
Así que compañeros ya sabéis, incluirla en vuestra agenda, os esperamos.
Os adjunto una imagen de esta nuestra ciudad, bonita ¿eh?.
Saludos.

Me he pegado una carrerita de cine, 100x100 urbana, León de noche, última antes del domingo en La Bañeza. Nos vemos.

Las equipaciones.

SIN MANGAS:
TALLA S: A = 42 cm. / B = 62 cm. / C = 40 cm. / D = 48 cm. / E = 72 cm.
TALLA M: A = 44 cm. / B = 67 cm. / C = 42 cm. / D = 52 cm. / E = 75 cm.
TALLA L: A = 45 cm. / B = 69 cm. / C = 44 cm. / D = 53 cm. / E = 77 cm.
CON MANGAS:
TALLA S: A = 41 cm. / D = 52 cm. / E = 72 cm. / DESDE SISA A MUÑECA: 50 cm.
TALLA M: A = 43 cm. / D = 55 cm. / E = 74 cm. / DESDE SISA A MUÑECA: 52 cm.
TALLA L: A = 43,5 cm. / D = 57 cm. / E = 76 cm. / DESDE SISA A MUÑECA: 53 cm.

Bueno espero que entre estas medidas y comparando con alguna que tengáis en casa os podréis hacer una idea de por donde van los tiros.
Por si os sirve de algo recordad que a Beatriz la "S" le esta grande, yo me las he probado y la "L" me queda bien.
En cuanto a los pantalones, a Beatriz la "S" la esta bien y yo con la "L" estoy contento.
Estoy dispuesto a si nos ponemos de acuerdo en un lugar, fecha y hora a pasarme con las tallas y que lo veáis en vivo. Decidme algo. Como siempre con estas cosas hay que decidir con celeridad, corred la voz.
Un saludo.

Funcionamiento del blog y más.

Hola a tod@s, hemos tenido unos días que Blogger andaba un poco trastocado, cuando alguien intentaba aceptar la invitación para formar parte de los autores del blog era rechazado con un error.
Aunque pocos me habéis dicho que os ha sucedido, es obvio que a la mayoría les ocurrió. Parece que ya se ha solucionado, Carlos y Pablo ya se han dado de alta y faltan por hacerlo Antonio y Miguel Ángel. Os he vuelto a enviar la invitación, seguid los pasos y esto está chupado.
Más: tengo unas muestras de las camisetas y el pantalón, solo tengo estas tallas:
S - M - L ya, ya sé que os preguntaréis ¿y la XL o la XS? A engordar o adelgazar según casos.
Esta noche pondré en el blog las medidas de cada talla. A Juanele le preguntaré como conseguir las dos tallas que yo creo nos hacen falta para poder elegir todos.
Un dato a Beatriz la talla S le esta como un camisón, yo no he tenido tiempo de probármelas pero ya os contaré.
El tejido excepcional, el diseño es bonito, el color del catálogo no es exactamente el de las prendas a mí me gusta más el real, y el pantalón me parece de lo mejor que he visto.
Cuando ponga las dimensiones esta noche ya os contaré más cosas.
Un saludo.

VIII subida al Angliru (crónica)

Suena el “maldito” despertador, la hora aún es intempestiva, aseo, desayuno y al coche, por delante el viaje a la cima del Angliru.
El reloj marca las 08:20 horas, nos apeamos del coche, estamos en la cima, refresca algo pero todo parece indicar que hará un buen día.
Llegan los microbuses que bajaran a los corredores a la salida, dejando en la cima a nuestros sufridos seguidores (en este caso Ángeles, mi mujer), que están ahí a pesar de saber que nunca nos verán llegar entre los primeros.
Ya en la zona de salida, tomo un poco de alimento sólido y líquido, dejo la mochila, un poco de trote, estiramientos y a la línea de salida (ya se escuchan los gaiteros).
Entonan el himno de Asturias, o sea se el “Asturias patria querida” (los repetidores sabemos lo que significa, llego la hora), pistoletazo y a correr.
Salgo tranquilo, quiero coger mi ritmo, sin preocuparme de los corredores que me rodean, durante los dos primeros kilómetros voy bien de piernas pero no cojo el ritmo de respiración, tendré aún que esperar hasta el kilómetro 4 para que la respiración se acompase a mis piernas, “esto va bien”, voy relativamente cómodo.
Llego a la zona de “Viapará” (primer avituallamiento), atrás quedan 5´8 kilómetros y una pendiente media del 6´6 %, aprovecho esta zona llana, para beber y dejarme ir, ahora empieza lo duro, quedan hasta la cima 6´7 kilómetros, con un desnivel medio del 13 %.
Afrontamos la primera rampa dura “Les Cabanes” con un desnivel del 22 %, ajusto mi ritmo a la subida, después vienen “Llagos” con el 13 %, “Les Picones” con el 15 %, voy bien, poco a poco voy alcanzando corredores, “¿Cuánto llevamos?” pregunta una atleta, “Una hora y nueve minutos” le contestamos, “En media hora estamos arriba”, “Sería estupendo si llegamos en media hora” (al final fueron 41 minutos).
Se van quedando rezagados, “me voy a por el de verde” me digo, alcanzándolo antes del segundo avituallamiento “Cobayos” con el 18 %, pasada esta afrontamos la subida a la famosa “Cueña les Cabres” con un 23 % de desnivel, a mitad de la misma oigo a mis espaldas “Esto es inhumano”, llegados a este punto no es cuestión de ponernos negativos, “Vamos solo quedan 2 kilómetros hasta la cima, más 600 metros de propina en suave descenso.
Afrontamos el penúltimo obstáculo, “El Aviru” con el 21 % de desnivel, pasado este tramo se divisa la cima, veo a alguien agitar sus brazos (mi fan nº 1), y para que vea que todo va bien devuelvo el saludo, aún me quedan unos cinco minutos para llegar a su altura, para recibir el último apoyo, “¿Qué tal?”, “Bien” respondo, “Venga ya tienes el quinto Angliru”, sigo corriendo “Te espero en la meta”.
Cruzo la línea parando mi crono en 1 hora, 51 minutos 19 segundos, no he ganado pero recibo un beso como si lo hubiera hecho, merecido lo tengo……y ella también.
No se cuanto tardo el primero, pero si os digo la verdad, me importa un bledo.
Ahora a descansar y a pensar en la del año que viene.
Solo me queda agradecer a todos los que me dieron ánimos para afrontar este pequeño reto, GRACIAS.

Angliru

Desde estas líneas quiero dar todo mi apoyo y ánimos al gran Saturnino ante la empresa a la que se va a enfrentar mañana en tierras asturianas: L'ANGLIRU.
Un breve resumen de las pendientitas:

Inicio (km 6):
Les Cabanes (km 7): 20%
Llagos (km 8,5): 12,5%
Los Picones (km 9,5): 18%
Cobayos (km 10,2): 17%
La Cueña Les Cabres (km 10,8): 23,6%
El Aviru (km 11,5): 20%

¿Cómo os ha quedado el cuerpo?

Bueno fiu, que tengas buen tiempo, buena suerte y que goces de Asturies Oh!

Estuvimos en Huelva, en la ruta del Jamón Ibérico.

Si señor allí estuvimos y os recomiendo esta carrera. Tanto la organización como el entorno merecen la pena.
Estuve con Pablo nuestro compañero de Huelva y en el debut de su hermano Carlos, al que estamos en vías de llevar al lado oscuro.
Os dejo unas fotos que corroboran que allí estuvimos y además corrimos.
Un aviso a navegantes, Blogger tiene un problema técnico y al dar de alta a nuevos colaboradores en el blog da un error, trabajan para solucionarlo, paciencia.

Pablo, Guillermo llorando, el menda y Carlos.

Pablo con Guillermo más tranquilo.

Recién llegado a meta.

Los hermanos Hermoso, llegados a meta.

Inscripción para La Bañeza

Hola a todos, a los interesados en esta prueba, la cosa es sencilla: se llama al 653 93 70 83, das nombre y fecha de nacimiento; el día de la carrera se recoge el dorsal y se aforan los 6 aurelios.

Si se anima alguien más del Foro, además de Abe, estaremos encantados de recibiros. Debeis saber que después de la carrera está previsto disfrutar de un extraordinario cocido maragato, que no tiene nada que envidiar al madrileño, of course.

Buenos pues que lo sepais.



Que tengais buen día, lunes, martes... o lo que sea.
Mauri