MADRID_SEGOVIA 104 KM 2 y 3 SEPTIEMBRE
martes, 28 de septiembre de 2010
VOLVIMOS AL NARANCO
lunes, 20 de septiembre de 2010
Después de dos años volvimos a Oviedo, a la subida al Naranco, y por primera vez como marea naranja; los encargados de representarnos, Mauri y Saturnino, que a pesar del esfuerzo disfrutaron de la ascensión, y además prometieron volver.
El día 17 de octubre se celebra la media maratón de La Bañeza, y como viene siendo habitual nuestro club se reúne ese día, primero para correr y después de correr para comer; así que los que vayan a pasarse por La Bañeza que lo vayan comunicando, que el tiempo corre y hay que ir perfilando los detalles.
De Benavides a Laguna
domingo, 12 de septiembre de 2010
En Benavides a las 21 partimos Amador y yo junto con mas de una centena de atletas para recorrer un circuito de mas de 8300m (Legua y Media), era mi primera carrera nocturna y me encanto. Pudimos correr a buen ritmo (4 10") el km y rencontrarnos con muchos amigos con los que corremos habitualmente y que no habíamos visto este verano. Una carrera para recomendar y rápido a cenar que mañana a las 11 hay que estar en Laguna y no se si secará la camiseta.
Son las 11 del día siguiente, parten los peques para recorrer 1 vuelta al circuito de 1800m y hacen lo que pueden, Laura 4ª y Lucas 5º. No hay descanso a las 11:30 partimos los mayores, una selecta elite que corren como galgos y otra,porque no decirlo, selección de veteranos que lo corren todo, compañeros de fatigas de la noche anterior que allí estaban combatiendo el sol como podían. Buenas sensaciones y una media de 4 30" para recorrer 9 km en 5 vuelta al circuito urbano. Ahora a descansar que nos lo merecemos, los 10k de León están ahí ya.
XIII CARRERA POPULAR VILLA DE SOTILLO
miércoles, 8 de septiembre de 2010
El dia 29 de agosto acabo mi periplo por la sierra de gredos con esta ultima carrera de 10km,bajo un calor sofocante y a las 11:30 de la mañana se dio la salida ,es un circuito de 3 vueltas en el cual lo mas complicado era una rampa de uno 500m por la cual pasabas 3 veces.Mi buen amigo Abelardo me acompaño en esta ocasion y menos mal porque me dejo solo en la carrera del Arenal por primera vez y espero que ultima(tal vez sea porque cada vez que vienes te toca sufrir Galayos,churreria,etc...).
Lo unico a corregir de la carrera el horario que se podia hacer mas temprano,segun la organizacion habia unos 400 inscritos pero yo creo que habria unos 300.......
Carlos Ortiz de Taranco/Psto145/tiempo 52:58/ritmo 5:17
Abelardo Cuerda /Psto154/tiempo 55:53/ritmo 5:36
Antes de empezar
IX Cachon de la Isla 10.1 K
sábado, 4 de septiembre de 2010
Corrimos y caminamos por el Cachón de la Isla en Valencia de don Juan. Una mañana preciosa y un montón de amigos. Lucas fue el primero en salir, pero al correr con los niños hasta 14 años los pequeños no rascaron bola. Hizo lo que pudo en 1500 y quedo el 6º tocando la medalla. En los 10K me di el capricho de salir con los mejores, pero en seguida volví a la realidad. En la linea de salida podéis ver el altísimo nivel de los contrincantes. Pasado el k5 pesaban las piernas y el ritmo de 4.10 ya no podía mantenerlo, así que a plegar velas y hacer lo que se pueda. En meta 47' 12'' y el ritmo de 4'40'', puesto 51 y 18 de los veteranos. Mejoraremos para la proxima, que las nuevas generaciones vienen pisando fuerte.
Para finalizar nos dimos un paseo por la rivera del Esla con los caminantes donde participaba el resto de la familia. ¡¡Una mañana completisima!!